雪茄会不会上瘾，这个问题经常会被问道。先说一个个人观察，我自己不抽香烟，对香烟也没有感觉，但经常能看到，有过多年香烟史的人，在一段时间没有抽烟的时候那种抓耳挠腮的苦楚。特别是乘坐国际航班，经常能看到舱门一开，就有人不拿行李急匆匆先到吸烟区抽烟。显然香烟是有瘾的。

可雪茄没有这种感觉，自己抽雪茄十几年，平均每天差不多两到三支，但是一两周不抽雪茄也没有问题，会想念却不会出现没她不行的那种状态。身边不少抽雪茄的朋友也是这种状态。雪茄甚至是用来戒断烟瘾的一种替代物。这看起来好像不好解释，雪茄烟叶含量比香烟高很多，烟叶中成瘾的尼古丁在雪茄中也会有，为什么雪茄就很难出现无法摆脱的上瘾。

烟草上瘾主要是烟叶内的尼古丁通过血流到达人的大脑，然后输送到身体的其余部分。尼古丁进入血流的最常用方法是吸入，即吸食。肺有数百万个肺泡,即发生气体交换的微小泡囊。这些肺泡提供了庞大的表面积(比皮肤面积大90倍)，从而为尼古丁和其他化合物提供充分的接触面。一旦处于血流中，尼古丁几乎会立即流向大脑。

虽然尼古丁在全身起着许多不同的作用，但是只有在大脑中的作用是造成烟民从吸烟中获得快感的原因，同时也是烟民试图戒烟时性情暴躁的原因，吸入后10至15秒,大多数吸烟者就会进入受尼古丁作用的状态。虽然人体皮肤、黏膜(例如鼻子和齿龈的内层)也能够吸收尼古丁，但相对于肺泡来说效率完全不在一个层级。抽雪茄不进入肺的方式，决定雪茄中的尼古丁不会象香烟一样，能够快速侵入，建立成瘾性依赖。

另外雪茄在长期醇化的过程中，尼古丁的含量也在不断减少，这进一步降低了雪茄上瘾的可能。雪茄世界的共识是，抽雪茄基本不会产生身体上的成瘾性依赖。与其说抽雪茄会上瘾，不如说抽雪茄会形成习惯，穿什么衣服、戴什么表、喝什么酒最终都是某种生活方式的呈现，也是某种生活方式下的惯性表达，雪茄就是其中之一。