近日，国际权威医学期刊《营养素》（Nutrients）发表的论文指出，电子烟对肠道健康的损害远小于卷烟，卷烟会扰乱烟民的肠道菌群，诱发肥胖和肠炎、结肠癌等疾病，电子烟不会改变肠道微生物组。

图：论文发表于国际权威医学期刊《营养素》（Nutrients）

肠道菌群失衡是肠道健康受损的危险信号，不仅造成代谢紊乱，还会诱发多种肠道和肺部疾病。研究由悉尼大学、悉尼科技大学等多所澳大利亚高校主导，主要探究电子烟对小鼠肠道菌群的影响。通过对小鼠进行长达16周的实验和观察，研究人员证实，电子烟不会改变肠道微生物组。

“卷烟会导致肠道菌群失衡和一系列肠道慢性病，所以我们都默认电子烟也会造成类似影响。但在研究过程中，我们确实没观察到电子烟引起的肠道微生物组变化。这还挺令人意外的。”作者在研究论文中写道。

其实早在2021年，英国纽卡斯尔大学的研究就已证实电子烟不会扰乱肠道菌群。研究对比了卷烟和电子烟对人体肠道菌群的不同影响，发现卷烟明显减少了烟民肠道内的有益菌（有益菌缺失会引起肥胖），增加了会引起结肠癌的有害菌。相比之下，电子烟用户肠道菌群没有发生明显变化，与非烟民的基本无异。

“我们的研究表明，电子烟对肠道菌群的损害比卷烟小。这会让更多烟民愿意主动改用电子烟，并在电子烟的帮助下减害和戒烟。”研究论文第一作者Christopher J Stewart博士说。

世界卫生组织官网对戒烟的表述为“Quitting tobacco”，即戒断烟草，因为卷烟的主要危害——4000多种化学物质和69种致癌物都在烟草燃烧中产生。电子烟不含烟草燃烧过程，能减少卷烟95%的危害。全球已有多项研究证实，烟民彻底改用电子烟后，身体健康状况得到有效改善。

“电子烟能减害毫无疑问。问题在于，道德、利益、思想局限等因素限制了反对电子烟的人，让他们看不见甚至故意无视电子烟的优点。”澳大利亚烟草减害协会主席Colin Mendelsohn说。在澳大利亚，含尼古丁的电子烟被当作药品监管，这让他十分焦急。

“新技术的出现总会引起大家的恐惧和怀疑。咖啡、冷藏技术等今天被广泛接受的新事物，在刚问世时都遭到过强烈反对。可我们不该害怕新技术。”他说，“英国推广电子烟，成功降低了吸烟率，我们却在苦守意志戒烟法，拒绝接受减害这种控烟新模式。这太讽刺了。”