为进一步贯彻落实《上海市公共场所控制吸烟条例》，提升控烟宣传员本领，保障人群健康，近日，上海徐汇区健促办开展2023年徐汇区控烟宣传员培训，邀请市健促办和市健促中心相关专家对各街镇30余名控烟志愿者与控烟工作负责人进行授课培训。

培训对《上海市公共场所控制吸烟条例》重点内容再解读、对公共场所的界定再说明、对控烟工作重点再强调，并围绕“吸烟的危害、劝阻吸烟技巧、如何获取戒烟帮助、控烟热力地图的使用”四个方面进行详细介绍。

会上，区健促办回顾总结了2023年上半年控烟工单完成情况，对控烟工单、控烟热力地图处理流程、办结时效、诉求解决、满意度调查等工作要求进行详细解读。

本次培训为控烟志愿者提供了实用的控烟工作方法和知识，下一阶段，徐汇区将结合创建全国文明城区、巩固国家卫生区工作要求，做好控烟工作，积极推进无烟环境建设。

控烟知识看过来↓

▼关于二手烟

二手烟伤害每一个人，即使少量二手烟也会导致严重危害。

二手烟中的有害成分可以吸附在衣服、毛发、地毯、沙发、窗帘、汽车坐垫等物品表面，形成“三手烟”，时间可长达数月，同样严重危害健康。

◉孕妇暴露于二手烟可以导致早产、婴儿低出生体重、新生儿畸形，诱发新生儿猝死；

◉家中有人吸烟，孩子更容易患上哮喘、咳嗽、中耳炎、支气管炎、肺炎、甚至白血病等恶性疾病；

◉长期暴露在二手烟中的孩子更容易发生注意力缺陷、多动症、学习能力障碍；

◉二手烟可以导致成人罹患肺癌、冠心病、哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病；

◉长期暴露于二手烟可以增加女性患乳腺癌的风险。

▼以下观点都是错误的

☒在厕所和阳台等房间吸烟，不会危害他人；

☒开窗或在抽油烟机下吸烟，可以消除二手烟；

☒孩子不在家或者不在车里的时候吸烟，就不会伤害到他们；

☒开空气净化器吸烟，可以去除二手烟；

☒到楼道里吸烟能避免二手烟对家人的伤害；

☒打开车窗吸烟不会伤害家人。

然而事实上，开窗、在室内设置的吸烟区（室）、安装通风换气设施都不能完全清除家中二手烟。唯一有效杜绝二手烟的做法，就是不在室内和车内吸烟。

▼戒烟技巧

◉提前记录自己的吸烟行为，针对每一类吸烟情形制定应对方法；

◉确定一个戒烟日，从这一天开始完全戒烟，一口也不吸；

◉扔掉所有的卷烟和烟具；

◉告知亲朋好友自己要戒烟，获取他们的鼓励和支持；

◉拨打12320获取戒烟帮助，前往医院戒烟门诊治疗。