烟草在线专稿　　都说身体是革命的本钱，没有好的身体就干不好工作，这是人人都懂得的道理，可是真到自己身上的时候，又有几个人在意？近期工厂下发了《贵定卷烟厂关于进一步加强职业健康工作方案》，强调了“三个想一想”即“想一想职工在职业病危害环境中工作的艰辛、想一想患病后的痛苦、想一想生病救治带来的负担”。

　　健康，往往都是如此的脆弱，很可能上一秒你觉得你很健康，下一秒就查出了毛病。这种突如其来的噩耗，让很多人觉得不可思议，甚至欺骗自己。可是，事实就是事实，谁也不能改变。其实细细想来，这何尝不是“罪有应得”。因为我们没有科学地掌握身体的规律，甚至也总是忽视身体的需求，日积月累，就攒出了许多的毛病。因此，需要更多关注职业健康危害。

　　就我所处在的工作环境而言，接触的更多地是粉尘，什么是粉尘？粉尘是指悬浮在空气中的固体微粒。国际标准化组织规定，粒径小于75μm的固体悬浮物定义为粉尘。在大气中粉尘的存在是保持地球温度的主要原因之一，大气中过多或过少的粉尘将对环境产生灾难性的影响。但在生活和工作中，我们又知道多少？生产性粉尘是人类健康的天敌，是诱发多种疾病的主要原因，也是我们车间的最常见的“敌人”，因此，员工需要更多职业健康教育。

　　人体队粉尘的防御和清除有三道防线：鼻腔、喉、气管支气管树的阻留作用；呼吸道上皮黏液纤毛系统的排出作用和肺泡巨噬细胞的吞噬作用。呼吸系统通过上述作用可使进入呼吸道粉尘在24小时内排出97%-99%的粉尘，但如果长期吸入粉尘，会削弱这些清除功能，导致粉尘过量沉积，酿成肺组织病变，引起疾病。因此，员工需要真正职业防护措施。

　　在了解了这些知识之后，作为一名长期跟粉尘道交道的一线操作人员，结合“三个想一想”，我又该如何面对这些危害呢？根据国家的对防尘口罩过滤效率的要求：颗粒直径小于5微米阻尘率必须大于90%，颗粒直径小于2微米的阻尘率必须大于70%，结合自身，我认为口罩是目前我们能对付这些粉尘的最有效武器。对此，在进行作业时，一定要有足够的防护，做到坚持在生产作业时，正确佩戴合格的口罩，增强自我防护意识和自我保护意识，有效减少粉尘的吸入，还有就是多喝水润肺，经常到“山清水秀”空气环境好的地方深呼吸，排出肺内残气，同时，平时多运动，增强自身抵抗力。

　　健康是福，是自己之福，是家庭之福，也是企业之福。健康的身体，是在今后工作中打拼的基石，是让家人安心的良药，是企业最大的财富。试想一下你患病后的步履蹒跚和为治病给自己、家人、单位带来的负担，现在我们还有什么理由去忽视自己的健康。快行动起来，加快推进企业职业健康教育进生产一线。