烟草在线据陕西传媒网报道　　著名作家陈忠实患舌癌去世，人们悲痛悼念。同时，舌癌也引发人们关注。近日，记者走访口腔科专家了解到，长期抽烟、饮酒、吃烫食、牙不好的人，是舌癌的高危人群，如果口腔溃疡一个月还不好，一定要及时就医。

　　饮食太烫的人要注意

　　“舌癌、牙龈癌、颊黏膜癌，是口腔癌中发病率前三名的癌症。”陕西西安交大一附院口腔科副主任医师赵亮说，舌癌的发病率男性高于女性，50岁以上多发。

　　病因分为外因和内因，外因方面有物理、化学、营养长期失衡、微生物（乳头瘤病毒）等因素，内因方面有内分泌紊乱、免疫力低下、熬夜、精神压力大、亚健康等。

　　总的来说，这四类属于舌癌高危人群：长期抽烟的人（吸烟是多个癌症的“罪魁祸首”）；长期喝酒的人；牙不好的人，很多舌癌患者都有一口“坏牙”，特别是口腔中外表锋利的残牙根和残牙冠，经常活动的舌头边缘地带最容易受到残根、残冠的长时间摩擦，使得黏膜增生、增厚，就有可能导致癌变。

　　需要强调的是，还有一类高危人群是饮食太烫的人。口腔一般耐受的温度最高为50-60℃，70℃左右口腔黏膜会有轻度灼伤。如果频繁地烫伤口腔，就容易导致口腔黏膜破溃加剧，破溃处的细胞增生分裂过快，新增生的细胞癌变的几率就会加大。

　　别把口腔溃疡不当回事

　　如何预防舌癌呢？赵亮建议，改变口腔不良习惯，包括吸烟，喝或吃过热、过烫的食物和水等，避免吸烟与喝酒，经常刷牙；平衡饮食，粗细搭配，合理营养；放松心情，不要有太大精神压力。每年定期体检。患有口腔溃疡的人尤其要警惕，普通溃疡一般两周内就会自己痊愈，如果溃疡长时间不愈合，超过1个月还不好，就得警惕舌癌的可能发生性，及时去正规医院就诊。