烟草在线—吸烟有害健康！

吸烟者：不宜吃油炸食物、刺激食物，喝有刺激性的饮料，可以多补充维生素B；保持良好的作息时间与充足的睡眠，加强体育锻炼；

，是食物。　　五脏中的肺对应五色中的“白色”，中医以白色食物来清肺防燥，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等。所以平日容易感冒，或是肺与

车主，其中受了多少冷落和闭门羹，但他仍然不放弃，为的就是“诚信”这个做人之本。现今，多少无良奸商，对百姓食物的不负责，

;只要经常接触阳光，一般不会发生维生素D缺乏。　　另外，每日饮食中摄取富含维生素D的食物，它一般存在于海水鱼、肝等动物性食物及鱼肝油中。如果饮食、晒太阳都无法

，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。　　4、食物疗法：　　抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物，比如水果蔬菜

都不知所踪。　　建筑工地的铁门与建设银行自助营业厅的门紧挨着，在建设银行自助营业厅打更的老伙计看到小花和小黑每天到垃圾箱寻些食物，心中很不忍，索性每天带些

的亲人打电话，以免他们在热闹过后无所适从。　　四是健康饮食，适量运动。节日后应尽量避免吃油腻的食物，食用小米粥、水果、蔬菜等清淡、易消化的食物，

椅子上，打听一下这道菜叫什么名字，服务员告诉我说叫鱼腥草，也叫折耳根，还是云南当地的一道名小吃，是药食同源的食物，

就行。　　2、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，

;第一时间向现场会应急安全领导小组报告，启动《员工食物中毒应急预案》，采取抢救措施。　　2.立即拨打急救电话120或者与附近医院联系救治患病员工。　　3.收集相关病情

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