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烟草在线综合报道 在很多男人的生活里，有这么4样东西是必不可少的、酒、车、电脑。吸烟、喝酒多了，每天大部分时间对着电脑，都会危害健康，那么每天在工作的同时泡点茶水喝来保护健康是一个不错的办法。因工作、应酬而整天吸烟的男性，咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而导致咳嗽，每天泡点罗汉果茶饮用，可以达到保护喉咙的效果。
烟枪男首选罗汉果
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。
专家推荐，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，这里向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎ÿ
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烟草在线据中国网报道 对于吸烟的男士来说，戒烟恐怕很难。既然戒不了烟，那么就补充一些保健品，减轻吸烟对身体的损害吧。
维生素C 对于吸烟者非常重要。这是因为烟中的有害物质会破坏人体对维生素的吸收。因此吸烟的人通常面色灰暗，皮肤粗糙，经常便秘。所以经常吸烟的人，除了应该大量吃新鲜的水果和蔬菜以外，还应该补充一些维生素C。 银杏叶片以及葡萄籽 吸烟的男性容易血压升高，而血压高非常容易引起阳萎。银杏叶片中的银杏黄酮，对于改善血液循环，降低血压，有很明显的效果。同时，严重的毒素容易引起人体内的自由基突变，而葡萄籽提取物对于清除自由基，预防细胞突变有很大功能。
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烟草在线据健康有为网报道 维生素C，对于吸烟者非常重要。这是因为烟中的有害物质会破坏人体对维生素的吸收。因此吸烟的人通常面色灰暗，皮肤粗糙，经常便秘。所以经常吸烟的人，除了应该大量吃新鲜的水果以及蔬菜以外，还应该补充一些维生素C.
另外银杏叶片以及葡萄籽提取物对吸烟的男性都有很大的好处。吸烟的男性容易血压升高，而血压高非常容易引起阳萎。银杏叶片中的银杏黄酮，对于改善血液循环，降低血压，有很明显的效果。同时，严重的毒素容易引起人体内的自由基突变，而葡萄籽提取物对于清除自由基，预防细胞突变有很大功能。 另外螺旋藻对于吸烟的男士也有很大的好处，因为螺旋藻中含有大量的维生素以及矿物质。同时还含有丰富的胡萝卜素以及藻蓝蛋白等成分，对于减低烟毒损害，加强吸烟者身体素质
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烟草在线据天津网报道 冬季本就肺气虚弱，易受寒邪侵袭，加上有些人进食了补益之品，阳明经（即大肠经及胃经）有热，以致灼伤肺阴，所以冬季极易引发咳嗽、咳痰。尤其对于吸烟人士而言，经常咳嗽会伤及肺部，甚至造成咳喘等症状，不妨用蜂蜜和白萝卜进行一下食疗。
■主推食剂：蜂蜜萝卜盅
□食材配料：蜂蜜、白萝卜
取中等大小的白萝卜一个，蜂蜜100克。将白萝卜去头尾，刨去外皮，切成小段，在每段白萝卜上切下0.5厘米的厚片做盖子，再用勺在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。将萝卜盅摆放至盘中，在其中注入蜂蜜，也可在每个萝卜盅内放两三颗枸杞作为点缀。最后，给萝卜盅盖上盖子，用保鲜膜封紧盘子&
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烟草在线据人民网报道 有时，人体会发出一些“求助信号”。若能根据这些信号选择水果，就能最大程度发挥水果的食疗功效。
牙龈出血：吃猕猴桃。不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅。此外，橙、柠檬和枣也富含维C，多吃可以缓解牙龈出血。
心情低落：吃香蕉。香蕉富含多种营养素，并有一种能帮助人脑产生5－羟色胺的化学物质，能改善用脑过度导致的情绪低落、食欲下降、思维和动作迟缓、失眠等。
用眼过度：吃木瓜。用眼过度会导致维生素A大量消耗。世界最大的营养学研究中心、美国塔夫斯大学吉恩·迈尔人类老龄营养学研究中心发现，黄色水果所含的胡萝卜素，比黄绿色蔬菜中的胡萝卜素，更易被人体吸收，且能更好、更全面地转化为维生素A。木瓜就是个不错的选择。
长期吸烟：吃
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烟草在线据39健康网报道 现实中，相信很多朋友都或多或少处于二手烟环境中，或者本身就是吸烟者，哪么以下介绍的植物可以缓解室内空气质量。
A.吊兰：据了解，有一种吊兰也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8~10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。
B.芦荟：芦荟有一定的吸收异味作用，且还有居室美化的效果，作用时间长。
C.仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都非常容易成活。
D.平安树：目前，市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出
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烟草在线据中国食品科技网报道 吸烟有害身体健康，戒烟可减少对健康的危害。这些道理我们都懂。如果有条件，我们也想把烟戒了。可是我们很多人，吸烟已经成了一种习惯，有事没事，总想点根烟。吸烟者一时难以戒掉烟瘾，如何从饮食上调理，吸烟多吃什么好呢？
经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。同时烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物。
维生素B2 能够分解焦油里的苯并芘有害物，而纤维素可将分解物排出体外。因此，吸烟者还应多吃些富含维生素B2的食物如动物肝脏、蛋、
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我想很多老烟民或多或少的都抽到过和之前的味道不一样的烟，而我们大多数会相信自己觉得只是自己口味发生了改变而已。殊不知自己其实买到了假烟。
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由意大利著名获奖教授Riccardo Polosa领导的研究小组对吸电子烟、吸卷烟和肺部健康之间的关系进行了全面的研究综述。该研究与英国肺脏基金会（British Lung Foundation）的研究结果一致，反映了数百万用户的真实体验，汇集的数据表明，吸电子烟对肺的危害明显大于吸传统烟。
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据日本livedoor新闻网报道，长期持续地吸香烟会引起支气管炎，导致肺部机能低下。可能引起癌症，慢性阻塞性肺疾病，烟碱依存症等问题。
