烟草在线—吸烟有害健康！

宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。　　6、坚果

、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。　　坚果和粗粮含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油

等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。　　6、坚果和粗粮等含维生素E的食物可使

饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。　　6

;吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜

益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者

大面积应用，取得了显著的社会效益和经济效益，成为贵州发展现代农业的重要推手。　　其中，省辣椒研究所、遵义县辣椒产业办公室主导完成的辣椒漂浮育苗基质研究与应用

烤烟育苗闲置大棚、烤房、轮作烟田、其它农田等开展多元化经营，大棚用来种植西红柿、黄瓜、辣椒和草莓、梅陇蜜瓜等，烤烟用来烘烤辣椒、玉米等，同时，带领

已经准备就位。活动中，多台全过程无人作业演示机具进行了精彩的现场试验，以旱田烟草、辣椒、小麦等农业全过程，分别演示了深松、旋耕、犁地、起垄、蔬菜播种、小麦机收

、群团处党支部和锦峰公司党总支党员志愿者10余人到省局定点帮扶村——安远县长沙乡筼筜村开展消费扶贫活动。　　在驻村第一书记、工作队同志的组织下，村民们精选展示优质紫山药、鱼干、干辣椒

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