烟草在线专稿　　目前有人总结了中产阶级三样宝：抄经、跑步、喝果汁。中产阶级这个词，是美国人发明的，无非就是想淡化阶级斗争的矛盾。而所谓的中产阶级，其实就是多打了两斗米，有了隔夜粮的无产阶级，是不掌握生产资料的，即所谓的高级打工者而已。但既然兜里有了钱，不用为衣食发愁，自然也有精力和意识去讲究一下健康，当然这个健康包括了心理健康和身体健康两个方面，于是抄经、跑步、喝果汁的兴趣也应运而生了。

　　先说说抄经吧，信仰佛教的人抄经是为了修身养性、深入经藏，但中产阶级并不是佛教徒，为什么还要抄经呢？目的其实很单一，就是为了平和心态。有钱了心态还不平和吗？当然，都已经到了中产阶级，自然还想往上走走，弄个更高级别打工者当当或体验一下资产阶级是什么滋味。但这个世界那有那么好混的，身份越高风险越大，一不小心就又会被彻底打回最底层。上也上不去，下也下不来，但心中总有一颗小火苗在躁动。没办法，为了平息这颗小火苗，只有抄经了。“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄……”经文就像一瓢清净的水倒入心中，把杂乱的念头一股脑浇了下去，心也变得清净许多。不过抄经也是因人而异，火苗子大的，浇那一瓢经水也起不到什么用。而心态本就平和的，不用浇经水也清净如朗空。

　　中产阶级大多是从底层奋斗上来的，自然会珍惜拥有的一切，并享受拥有的成就。但享受也得有命，如果身体坏了，命没了，又拿什么去享受呢？所以中产阶级是很重视锻炼的。跑步自然是好处多多，可以缓解颈椎不适，提高睡眠质量、肺活量、免疫力，增加身体柔韧性，释放压力，磨练意志等。关键跑步这种运动方式低调不张扬，而且出门就可以运动，不像打高尔夫、网球等，很容易成为舆论焦点，这也是中产阶级喜欢跑步这种运动方式的主要原因。或清晨起来踏着晨曦，或傍晚时分伴着斜阳，本就可以使心情大好，又何况可以有助健康，所以中产阶级对跑步的钟爱远胜于其他嗜好。

　　喝果汁也是出于对健康的考虑，喝酒伤肝伤肾，喝碳酸饮料促使钙流失，喝茶又不方便，所以喝果汁成了中产阶级的首选。因为果汁为身体提供了健康不可或缺的天然化合物，比如：果糖、酶、矿物质、有机酸、胡萝卜素、蛋白质和维生素等。所以专家才有这样一句话：每天喝一杯果汁，医生将失业。况且口感酸甜，怎么喝也不伤身，难怪中产阶级会将其视为宝了。

　　中产阶级自然算是精英群体，无论是靠才情还是靠人情走到那个位置，总有一方面是需要你佩服的，所以智商或情商高成为这个群体的标志。那么，既然这个群体将抄经、跑步、喝果汁作为他们的宝贝，想来也是错不了和当效仿的，毕竟这三样是大多数人翘翘脚就能实现的。人这辈子说多了都是白扯，最重要的就是身心健康，中产阶级有时间和精力早早为你琢磨出了抄经、跑步、喝果汁这三种调节身心健康的方式，那就不用想了，跟着学就是。