7月26日，沾益县局（分公司）在曲靖监狱组织召开2013年警示教育大会，作为一名企业的纪检工作人员，自己既是组织者，又是接受教育者，带着双重角色参加了此次活动，但对我而言，更多的成分是把自己当作一名接受教育者。通过听服刑人员现身说法、观看警示教育片与参观展览大厅，自己的心灵再一次受到震撼，自己的思想境界得到更进一步的升华，更加珍惜自己现在的工作生活。究其原因，是自己心中一直坚守着一个恒等式，那就是：“身体健康+心情愉悦+基本生活保障=幸福生活”。在这个等式中，没有时下的一些时尚元素，在生活工作中自己找到了真实的自我，过得坦然、快乐，即便是雷电交加的夜晚，依然睡得很香。　

　　身体健康，是人人都渴望的，但并不是人人都能得到的。身体健康，除了与先天的遗传因素、生存环境有关外，后天的锻炼也很重要。人类生存的环境受到越来越多的挑战，诸如空气污染、水污染、噪音污染、食品污染等等，在无法改变遗传因素与生存环境的情况下，加强身体锻炼是可以做到的，而且身体锻炼的方式多种多样，不一定非要打高尔夫、住豪宅、开豪车才可以锻炼身体，最好的方式是通过劳动锻炼，既回归自然，又能把老祖先传承下来的技能传世于后人，不仅不需投入，而且还可获得产出，在给自己提供生活保障的同时还能锻炼身体，何乐而不为呢？纵观历史，好逸恶劳、游手好闲之人很少会有健康体魄；长寿之人，往往是劳逸结合之人。身体健康，能玩能吃能睡，自由来去、开心无穷，自己不受罪、儿女不受累。　

　　心情愉悦，除了与所处的环境有关外，最主要的是取决于自我调节，生活就像一面镜子，你对它笑它就对你笑，你对它哭它就对你哭。在生活工作中，调试好自己的心态，做到坦然处之、心存感恩、心怀敬畏、知足常乐，便能心情愉悦。世事复杂，无奇不有，信息传递太快，速度惊人，遇事必须学会坦然自若，保持一颗平常心，不急不燥。父母赐予生命、大自然赐予维系生命的基本元素，正常人必须学会感恩、知恩图报。首先要感恩父母、大自然的恩赐；其次，要感恩社会提供的生存空间，让你拥有了生存的基本权利；最后，要感恩曾经帮助过自己的亲朋好友、领导以及同事，让你渡过了生活工作中的一个个难关。国有国法、家有家规，正常人必须心怀敬畏，首先，就是要怀有一颗对法律、社会伦理道德的敬畏之心，人到无畏即可畏，散心病狂的人即如此，终究难逃法律的罪责，受到世人的唾骂；其次，要对他人怀有一颗敬畏之心，避其短修其长为我所用，而不是去攻击、要挟、嘲笑、愚弄他人；最后，要对“口”怀有一颗敬畏之心，俗话常说：人言可畏、众口烁金，祸从口出、病从口入，君子者，净口、修身，交往淡如水。贪欲如火、无欲则刚，在这个物欲横流、五彩斑斓的社会里，人赤裸裸地来、赤裸裸地去，必须学会知足常乐，善待自己，保持平常心，良田千倾不过一日三餐、广厦万间只睡卧榻三尺。否则，生活在攀比的世界里，不被累死也要被气死，心灵的累才是真正的累，保持一颗愉悦的心，终身受益。　

　　基本生活保障，这是生存的根本。能到我所在的企业工作是幸运的，基本生活保障只要不瞎吃滥用是没有问题的，更何况，与自己的部分同学相比，工作十多年，不必再为房子、车子、外出游玩的问题而纠结。如今的我，非常珍惜这份工作，这份能让我养家糊口的工作，在工作中，谨言慎行，把握好方向，金碗银碗玉碗，只想拿好自己的土饭碗。1997年大学毕业有幸由一名山里娃变成一名工人，村里有多少羡慕的眼光看着自己，内心充满喜悦，临到单位报到前，父母再三叮嘱：“娃儿呀，二十二年来，我们就盼着这一天哪，希望你长大后能有口干饭吃，到单位后，你要诚实做人、踏实做事，千万不能走了歪路，你是家里的顶梁柱”。参加工作16年以来，父母的此番叮咛随时在耳边回响，无时无刻不牢记在心。特别是为人父之后，才悟出上有老、下有小的人生道理，才知道肩上的担子有多重，宁愿自己穷一点，一千万个理由也不能让父母失望；宁愿自己苦一点，绝不干那投机取巧违法之事，百倍努力也要精心呵护这个和睦幸福家庭，让孩子保持一张阳光的笑脸快乐成长，绝不能因为自己一时的冲动，把所有人的期望化为灰飞烟灭。　

　　还是那句话，活在当下，知足感恩，快乐就在眼前。家财不为子孙谋、道德技能传承久才是硬道理。赶快行动起来，用更加规范、更富效率的实际行动支持企业的改革发展。