武警陕西总队铜川支队新兵郑凯，怎么也没有想到，入伍近一个月，他就在班长刘高杰的帮助下，自觉自愿地戒掉了6年的烟瘾。刘班长究竟用了什么办法，让小郑这个小烟枪戒了烟？

　　原来，小郑来自山东临沂一个偏僻农村，上初中时就偷偷学会了抽烟，后来在住地一家超市打工时，虽然工资只有800多元，但烟瘾却是大增，每天至少要抽1—2包香烟，每月的工资几乎全部花在了抽烟上。到部队后，先是在班里抽，后来，看到其他战友都不抽烟，便偷偷躲在厕所里抽。班长刘高杰看到后，便利用课余时间找小郑促膝谈心，劝其逐步戒烟。刘班长先是为小郑简单地算了一笔经济账：如果每天抽一包，每包按10元计算，每月至少需要300元钱，一年就得抽掉3600元，可每年的津贴费仅6408元，如果不抽烟，当兵两年就可以省下2808元。接着，刘班长又为小郑算了一笔健康账：在公共场合抽烟不但会对其他人的身体造成伤害，而且会引发肺癌、气管炎、哮喘等疾病；加之，随着训练量的不断加大，身体会越来越吃不消；再说，新训中队正在开展无烟班集体活动，不能因为一个人而影响了全班的荣誉。简简单单两笔账，让小郑深受启发，决心戒掉烟瘾。说起来容易，真正戒掉却难。为了帮助小郑彻底戒烟，刘班长一方面精心为小郑制定了戒烟计划，每天少抽两根烟，一个月内逐步戒掉；一方面教育班里其他战士，做好小郑戒烟的配合工作，经常提醒和监督小郑，努力为小郑戒烟营造良好的环境。看到小郑有抽烟动作时，刘班长会及时为他递上一颗口香糖，以减轻其对香烟的依赖。

　　刚到部队出操时，小郑因为抽烟，常常是刚跑两圈便气喘吁吁，甚至呼出来的气也是烟味特浓，吐出的痰也是黑乎乎的。如今，短短的半个月，已戒掉烟瘾的小郑气色比刚来时好了许多，训练时，尤其是跑步过程中也是心平气和。

　　“当初学抽烟时，只是感到新鲜刺激，不知不觉上瘾后，从没有人向刘班长这样悉心开导过我，让我一直把抽烟当时髦、当潇洒，是刘班长的真心、细心和耐心帮助我戒掉了烟瘾，他真是我娇子践行我的梦的好兄长啊！”每每提起戒烟的经历，小郑都会深情感谢刘班长。