安徽和县局历阳管理所开展春季锻炼克服“春困”

2012年04月10日来源：烟草在线和县消息作者：许祥贵

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　　烟草在线和县消息　　春天到了，随着温度的逐渐升高，“春困”现象时有发生。为了进一步落实市、县局的安全规范要求的精神，安徽和县历阳管理所把安全工作作为第一要务。该所精心组织学习和研究克服“春困”的方法，怎样才能更好克服“春困”？一、平时注意身体养生，做到早睡早起；二、多外出呼吸新鲜空气改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋；三、每天坚持体育锻炼，活动关节、舒展肢体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发；四、合理搭配饮食结构，中饭后午睡一会儿；五、做到劳逸结合。在工作之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等，在欢愉和谐的氛围中自然就忘却春困。