据有关资料统计表明，我国有3亿多烟民，约占世界吸烟总人数的三分之一，队伍庞大，数字惊人。且女性化、低龄化趋势增加明显。近些年来经过国家有关部门的大力宣传和强势规范要求，公共场所吸烟现象有很大的好转，渐渐减少，但是情况依然令人不容乐观。因而控烟问题日益被大众所关注，成为两会代表和委员提案的焦点话题和热点话题。今年两会期间不少代表和委员就控烟问题提出了很多合理化建议，当然也有部分建议过于偏激。但是总体来说控烟是大势所趋，尤其是公共场所禁控烟势在必行。

虽然从小范围看吸烟是烟民私事，烟民有吸不吸烟的选择权和吸烟自由；但从大的方面看，由于受烟民吸烟环境和场所因素约束，他们也不是可以随心所欲，想怎么滴就怎么滴“泛自由”、“任性化”。社会在发展，时代在更新，文明在进步，作为现代社会的烟民吸烟应该怎么吸烟呢？或者在吸烟中应该注意些什么呢？笔者想借此机会提出几点建议，供烟民参考。

一、讲究理性。

烟民一定要讲究理性。首先烟民在哪里吸烟要保持烟理性冷静，不可盲目随意。正如前所述，虽然吸烟行为是烟民自身个人决定的私事，但作为公民不可能在日常生活中时时刻刻独处私人空间，肯定会在公共场所与他人打交道。因而其一言一行必须受大众监督，要考虑他人感受，抽烟亦如此。在公共场所随意吸烟，其实就是对不吸烟者的一种伤害，何况吸烟有害身心健康，那么说严重一点在公共场所吸烟就是对不吸烟者健康权的侵犯。或许有烟民可能会说“那在公共场所禁止吸烟，岂不是对我吸烟权的侵害吗？”。看似有理其实不然，烟民要明确两点：一是国家相关法律规定公民拥有健康权，却没有明确提出吸烟权。二是公共场所全面禁烟是世界卫生组织做出的要求，在许多国家中已经立法，我国自加入WTO后也做出了承诺，各省市先后制订了公共场所控制吸烟条例，发挥约束作用，收到很好效果。因此所有烟民必须遵守公共场所禁止吸烟的相关规定，如不要在医院、学校、幼儿园、公园、电梯、广场、会议室等随意吸烟。另外建议烟民在吸什么档次的烟以及每天烟量方面也要保持理智，切忌为了面子和虚荣心盲目攀比，要防止超越自己的经济承受能力，尽量做到理性消费，否则有可能引发家庭矛盾。

二、抽出尊严。

抽烟要抽出尊严。抽烟这个问题看似小事，其实不然，热议多，关注度高。烟民如若处理不妥往往会招惹是非，弄不好还会引发矛盾。建议烟民要保持尊严，不要胡搅蛮缠，不要丢掉自己身份。比如在办公室里，有人不抽烟，你却非要抽烟。而且在不抽烟人的多次善意提醒下，还固执坚持，只顾自己逍遥快乐，却不顾烟气、烟味带给别人的痛苦和烦恼。往轻里说这是随意行为，往重里说这不道德行为，是不自尊的表现，最容易引发矛盾和冲突。作为烟民要想别人尊重自己，那么自己要先尊重别人，同时也要自己尊重自己，自觉做到在不吸烟人面前坚决不吸烟。再者建议烟民要主动买烟，避免过多“挣烟”，爱占小便宜。生活中这样的烟民大有人在，他们烟瘾大，但却又舍不得花钱买烟，总爱去他人处“挣烟”。常向别人索要烟，却从不主动给他人，一次两次可能没啥事，但长期如此就有失身份了。有时熟人碍于面子，不想当面点破，但是心里肯定对此不乐意，背后会指指点点、议论纷纷，如此让人瞧不起的！烟民之间有来有往，友谊的小船才会持久平稳不翻。

三、追求风范。

烟民要追求风范。在烟民心中，吸烟是一件无比快乐是事情，甚至可以超越其它一切！特别是在疲惫怠倦之时，在烦恼袭击之际，在紧张劳作之余、在遭遇压力和困难时刻，有一种“为伊消得人憔悴”的感觉；此时此刻一支烟或许就让烟民烟消云散，疲倦顿无，心中豁然开朗，产生一种“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”心旷神怡境界。烟民当用心品味，极力追求风范。那么烟民怎么追求风范呢？一要用心。凡事用心皆有味，吸烟不例外。烟民吸烟用心品味，才能体会吸烟的愉悦，从而产生工作的动力和激情，提高效率，体现风范。二要用情。用情者才会专注，吸烟是需要用情对待的，需要讲究节奏，深吸慢品细思，才会体会其中的韵味，才会产生美好感受，有利于培养自己的耐心和耐力。三要用爱。有爱心者方有宽容之心，有大度之怀，可成大事业。在吸烟行为中严格要求自己，坚决支持国家有关规定，谢绝公共场所吸烟，不在非吸烟者面前吸烟，这也是一种爱心体现，彰显大爱风范！若吸烟者能用心关爱别人，自然能赢得别人的尊重。

四、倡导文明。

创建文明吸烟环境，培养文明吸烟行为已经成为当前社会广泛关注的一个重要课题，作为吸烟者确实应该在这方面做出努力。社会文明需求劳动者去创造，需要人民用智慧去积累。社会是大家庭，包括形形色色、方方面面的职业者，每一个人都是社会大家庭的主人，都应该维护大家庭荣誉，尊重其它人，吸烟者更应该如此。毕竟烟草是特殊消费品，烟草中含有有害物质，损害身心健康也逐渐被医学论证，被大众认同和接受。因此烟民吸烟，不能只站在自己个人角度，想怎么样就怎么，而应该多换位思考，尤其是要常与不吸烟者换位思考，自觉养成文明吸烟良好习惯。要严格自律，严守章程和公约，坚决做到不在禁烟场所吸烟，如室内外等一切公共场所，坚决不吸烟。不在非吸烟人士面前吸烟，不强行要求非吸烟人士吸烟；不在未成年成面前吸烟，做好示范。同时还要增强安全意识，不随地乱扔烟头，防止引发火灾隐患；主要说话方式，现实中一些烟民说话随意，喜欢开玩笑，但是玩笑分寸把握不好，易引起别人反感，引发交往矛盾。另外还要注意家庭团结关系，有的吸烟者认为在家中可以随意，在家人面前可以随便，其实这也是不正确的，因吸烟而引发家庭矛盾也是屡见不鲜，因此在家中吸烟同样要注意文明，确保家庭和谐。

结语：现阶段下因工作、生活等诸多方面因素，压力大、矛盾多、困难频繁，公民通过吸烟缓解压力，舒筋活骨，振奋精神，是一种较好的选择，也是默默无闻地为国家经济发展做贡献。本无可厚非，但是烟民要切实注意自己的吸烟行为，要合理合规，要文明理智，避免矛盾，真正从中感受到快乐和开心！以上是笔者几点不成熟建议，供大家讨论，但愿能引起烟民的关注和思考。