据CNN Health报道，Addiction上的一项新研究表明，吸一根烟会使预期寿命平均缩短20分钟。该研究以英国吸烟者为基础，由英国卫生和社会保健部委托进行。

这项来自伦敦大学学院的研究估计，男性的预期寿命损失约为17分钟，女性约为22分钟。

根据该论文的主要作者、伦敦大学学院酒精和烟草研究小组的首席研究员莎拉·杰克逊 （Sarah Jackson） 的说法，“20支香烟，每支香烟20分钟，每包香烟几乎会损失 7 小时的生命。

“他们失去的时间是他们本可以与身体健康的亲人共度的时间，”杰克逊说。“吸烟不会侵蚀你生命的后期，因为你的生活往往生活在较差的健康状况中。相反，它似乎侵蚀了生活中一些相对健康的部分。因此，当我们谈论预期寿命的损失时，预期寿命往往过得相对健康。

该研究使用了来自英国医生研究和百万女性研究的死亡率数据，表明与不吸烟者相比，终生吸烟的人平均损失了大约10年的寿命。根据美国疾病控制和预防中心的数据，美国吸烟者和非吸烟者的预期寿命相似。

根据这项新研究，戒烟可以恢复的预期寿命可能取决于几个因素。

“就恢复失去的生命而言，这很复杂，”杰克逊说。“这些研究表明，在很小的时候戒烟的人——所以到20多岁或30岁出头——往往与从未吸烟的人具有相似的预期寿命。但随着年龄的增长，你会逐渐失去更多，而这些是你无法通过戒烟来恢复的。

“但无论你戒烟时多大年纪，你的预期寿命总是比你继续吸烟时更长。因此，实际上，虽然您可能还没有扭转失去的寿命，但您正在防止预期寿命的进一步损失。