烟草在线专稿　　当你了解抽烟、习惯抽烟成为一种生活方式的时候，抽烟就已经有几百年的历史了。当这个社会还没有白色污染，山还是山、水还是水，山明水秀的时候，抽烟行为仿佛没有达到不可忍的地步。

　　吸烟有害健康是个不需要证明的事实。烟叶里含有烟碱，又名尼古丁。抽烟行为的好处和坏处都雨露均沾，这种东西让你又爱，对你又害。常言道“饭后一支烟，赛过活神仙”。

　　一、记忆里的抽烟一直这样

　　吸烟是一种交际手段。社交中敬烟往往是交流的开端，敬烟行为能拉近行为人彼此之间的距离。

　　抽烟能够消愁解忧。因为借酒消愁愁更愁，有不少人在工作、生活中受到挫折之后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，消除烦恼。同时抽烟能够在满足烟瘾欲望之后更来劲，生理上习惯和享受具有一定的兴奋作用。

　　抽烟行为是“男子汉”的标示牌，是成熟的标志。捻灭烟头都有一种成熟的味道，烟气也在呼吸中理直气壮的向你飞来。

　　二、抽烟不能任性

　　吸烟的数量不断增加，不熄火一支接一支不间断地抽并不能代表你的沉着和冷静。二手烟让不吸烟者产生消极反应，如打磕睡、流眼泪、心情郁闷、坐立不安等。

　　抽烟者要明白新时代人们对抽烟行为的种种看法，要经得起别人对抽烟行为的褒贬。

　　三、抽烟行为要讲规矩

　　烟民们有自己抽烟的规矩，国家也有抽烟的规矩。某件事在某个时候有好的时候，也有坏的时候，不要把抽烟的权利弄拧巴了。抽烟的规范让你看不惯了这个世界，是因为你已经看不懂这个世界。抽烟行为要立规矩、讲规矩、守规矩。依靠规矩，实现每一段控烟行程的跨越。“没有规矩，不成方圆”要把吸烟行为的守纪律讲规矩摆在更加重要突出的位置。

　　烟草专卖制度发展到今天，烟草人经过艰难曲折的奋斗为社会的发展提供了卓越的贡献，国家才能富强发展有了辉煌的今天。更因为今天的时代赋予了“规矩”很强的现实意义，不守吸烟行为的纪律和规矩，就会干扰其他人在生活中的权利自由。

　　每个烟民都要明白抽烟这个事情上哪些事能做、哪些事不能做。“规矩”很重要，但更重要的是“执行规矩”，否则制度就成了纸老虎、稻草人。对此，抽烟人要严守规矩，做到“心有所畏、言有所戒、行有所止”。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。在新时代要逐步形成、坚守抽烟的新规矩。