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，又适当秋之半，故名也。” 因为秋分已是真正进入秋季，作为昼夜均等的节气，人们在养生时，也应本着阴阳平衡的规则，使
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小暑过后，进入盛夏，气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来。可以说，盛夏养生要过六道“关”。如何轻松过关，安享夏日乐趣
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我的屋顶。遨游郊外，田野是我的花房……”可见他随遇而安的养生哲学。“朝闻道，夕死可矣”，这就是他最好的长生不老的滋补品。周有光把80岁视为零岁，
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好转。但是，也出现了一些不太健康、有失和谐的现象，影响了职工幸福指数的提升。所以，烟草企业职工也要注意养生之道，保持身心健康，赢得
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讲座现场
11月14日，重庆分厂邀请中国营养保健协会高级营养师牟守容，在重烟中老年大学活动中心为分厂老职工开展“老年健康养生”专题讲座，讲解健康养身
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起源
一种烟草制品。明万历九年 (1581) 由意大利传入中国。其原料为经晾晒后的富有油分且香味好的干烟叶。制作时，先拍除烟叶上的沙土，再在碾磨上磨细，筛取 100目以下部分，和入必要的名贵药材，然后封贮在陶缸内埋入地下，使其陈化一年以上，并窨以玫瑰花或茉莉花增加其香气。用时以手指粘上烟末送到鼻孔，轻轻吸入。消费者主要为西藏、内蒙古等地的牧民。
解秘中国古代鼻烟配方中的保健(药用)功效
鼻烟以玩意儿传入中国，在皇宫大兴后中医就对鼻烟进行了再创造加工，即配以中药材加以更多的保健功效，整理各类古方中的用料列表如下：
1、龙脑(冰片)
【药性】辛、苦，微寒。归心、脾，肺经。 【功效】开窍醒神，清热止痛。【功用主治】通诸窍，散郁火，去翳明
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随着春节的鞭炮声渐行渐远，春天的脚步愈来愈近了。整个冬季都少见雨雪的北方，空气格外干燥，又碰上骤冷骤暖的天气，老爸、小妹、还有身边不少朋友都被感冒一类的上呼吸道感染困扰着。烧香拜佛，阿弥陀佛的祈祷着大家都能尽快恢复健康的同时，也想提醒所有的挚友亲朋们，春姑娘来了，是时候注意调养身体来增强免疫力了。
俗语有云：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。肝主导着阳气的生发，对调养我们的“精、气、神”格外重要，那么这个春天里，我们要注意的便是“情志宜疏泄、饮食宜甘减酸、作息宜规律”，从精神、饮食和运动三个方面着手来保证我们的身心健康：
首先，是要调高精神头儿。避免忧愁和过度思虑的同时不妨多抽出一点时间到户外踏青，鸟语花香的大自然会帮我们吐故纳新，让我们神
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习惯是人们长期养成的一时不易改变的行为。人之习惯有好坏之分，培养好习惯，改掉坏习惯，是多数人的共识。
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产品在不断满足时代需求的过程中实现升级、迭代乃至于进化。笔者认为，当下最大的快消品风口即为轻量养生行业。不单单是中老年群体注重养生，“动感单车普拉提，保温杯
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1、维生素 香烟中的化合物，会消耗体内大量的维生素，这样会造成人体内维生素的大量流失，所以，补充维生素是烟民们必不可少的一项饮食习惯。在吃的食物中可以参考：牛奶、胡萝卜、白菜、豆芽等食物，当然，最好的尽量少抽烟。 2、经常喝茶 因为香烟中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，喜欢抽烟的人们多喝茶，不仅利尿，还能降低香烟对人体的损害，当然，不喜欢喝茶的人也可以多喝水。
3、含硒的食物 硒是人体抗癌不可或缺的微量元素，然而经常吸烟又会破坏人体内的硒平衡，大大降低血液中的硒含量，所以，补硒就刻不容缓了。含硒的食物有虾类、动物肝脏等食物。 4、含铁食物 和硒差不多
